身體學會的，誰也拿不走。 從3歲到88歲，都能一起享受肢體的韻律，學習傾聽身體的聲音，從容自在和自我對話。 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力， 能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。 於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】 在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你， 讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
Podcast
77 episodes
2026-06-04
你的孩子是哪一種專注力類型？找到啟動開關，讓孩子在學習中找到快樂（下集）
看著孩子在學習或生活中的「放空」、「坐不住」，爸爸媽媽們的內心是否也曾充滿焦慮？我們總是習慣用「聽從指令、安靜不動」來定義專注，但專注力不是逼出來的，而是需要找到正確的啟動機制。 本集節目邀請到教學經驗豐富的游文菁老師，帶領我們打破對專注力培養的迷思，分享如何透過多元的方式，啟動孩子的主動式專注，練習「能專注、也能多工」的彈性，找到最適合他們的專注力啟動機制！ ｡..ꕤ••節目重點搶先看••ꕤ..｡ ☁️ 從生活律動課堂中，同時開啟多重感官通道，訓練「高階專注力」。 ☁️ 告別口頭說教，讓孩子透過視覺、聽覺與觸覺的扎實體驗，把專注內化為一輩子的身體經驗。 ☁️ 允許特質的多樣性，協助孩子建立屬於他自己的注意力調平機制。 本週請您回想看看，您的孩子在做什麼事情時，會散發出那種極度閃耀、不容被打斷的『心流』專注呢？孩子是任務型、興趣型，還是感官型的呢？ 剪輯混音｜唐鎮宇 ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力， 能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。 於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】 在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你， 讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
2026-06-04
你的孩子是哪一種專注力類型？找到啟動開關，讓孩子在學習中找到快樂（上集）
看著孩子在學習或生活中的「放空」、「坐不住」，爸爸媽媽們的內心是否也曾充滿焦慮？我們總是習慣用「聽從指令、安靜不動」來定義專注，但專注力不是逼出來的，而是需要找到正確的啟動機制。 本集節目邀請到教學經驗豐富的游文菁老師，帶領我們打破對專注力培養的迷思，分享如何透過多元的方式，啟動孩子的主動式專注，練習「能專注、也能多工」的彈性，找到最適合他們的專注力啟動機制！ ｡..ꕤ••節目重點搶先看••ꕤ..｡ ☁️ 打破「跟著老師走才叫專心」的迷思，看見感官型、任務型、興趣型等不同層次的專注樣貌。 ☁️ 從小事開始練習！當孩子因為興趣被打斷而崩潰時，如何透過身體與情境的轉換，陪伴他們安穩退場。 本週請您回想看看，您的孩子在做什麼事情時，會散發出那種極度閃耀、不容被打斷的『心流』專注呢？孩子是任務型、興趣型，還是感官型的呢？ 剪輯混音｜唐鎮宇 ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力， 能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。 於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】 在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你， 讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
2026-05-05
孩子動手真的不是故意的！那是情緒腦主導的本能反射
當家中寶貝出現打人的行為，而且制止、溝通了好幾次，孩子還是忍不住動手時，身為爸媽心裡一定都有這樣的焦慮：「我的孩子有暴力傾向嗎？」、「是不是我沒教好他？」 爸媽別著急～ 2-6 歲幼兒動手打人，真的不是故意的。怎麼講都沒用、用罵得更是反效果，是因為引導的方式還需要更對症下藥。 雲門教室資深教學老師胡安瑤為我們拆解「打人」行為背後的生理訊號－－當大腦中掌管情緒反應的邊緣系統（Limbic System）瞬間超載，負責衝動控制的前額葉（Prefrontal Cortex）發展卻尚未接軌時，孩子自然會陷入「生理功能性的理智斷線」，用「動手打人」的方式來表達需求、獲取關注。 歡迎收聽本集節目，一起來學習如何有技巧地引導孩子，將「打人」的衝動，轉化為自律與同理心的建立吧！ ｡..ꕤ••┈收聽重點搶先看┈••ꕤ..｡ ☁ 從身心發展學的角度，了解孩子動手的原因，可能是哪些地方遇到了麻煩？ ☁ 蹲低身體、眼神平視，當孩子的需求翻譯官，而不是讓他們更警戒、更崩潰。 ☁ 擔心孩子在公共場合大聲喧嘩？平常多利用「對比性身體遊戲」建立孩子的衝動控制力！ By the way，節目中提到的引導法寶【生活律動™課程教學推廣班】，想了解更多的爸爸媽媽這邊請→ https://cgds.tw/8vgqq3 還有其他教養難題想請教生活律動老師嗎？歡迎分享在留言區！ ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力， 能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。 於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】 在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你， 讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
1 weeks ago
你的孩子是哪一種專注力類型？找到啟動開關，讓孩子在學習中找到快樂（下集）
看著孩子在學習或生活中的「放空」、「坐不住」，爸爸媽媽們的內心是否也曾充滿焦慮？我們總是習慣用「聽從指令、安靜不動」來定義專注，但專注力不是逼出來的，而是需要找到正確的啟動機制。 本集節目邀請到教學經驗豐富的游文菁老師，帶領我們打破對專注力培養的迷思，分享如何透過多元的方式，啟動孩子的主動式專注，練習「能專注、也能多工」的彈性，找到最適合他們的專注力啟動機制！ ｡..ꕤ••節目重點搶先看••ꕤ..｡ ☁️ 從生活律動課堂中，同時開啟多重感官通道，訓練「高階專注力」。 ☁️ 告別口頭說教，讓孩子透過視覺、聽覺與觸覺的扎實體驗，把專注內化為一輩子的身體經驗。 ☁️ 允許特質的多樣性，協助孩子建立屬於他自己的注意力調平機制。 本週請您回想看看，您的孩子在做什麼事情時，會散發出那種極度閃耀、不容被打斷的『心流』專注呢？孩子是任務型、興趣型，還是感官型的呢？ 剪輯混音｜唐鎮宇 ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力， 能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。 於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】 在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你， 讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
1 weeks ago
你的孩子是哪一種專注力類型？找到啟動開關，讓孩子在學習中找到快樂（上集）
看著孩子在學習或生活中的「放空」、「坐不住」，爸爸媽媽們的內心是否也曾充滿焦慮？我們總是習慣用「聽從指令、安靜不動」來定義專注，但專注力不是逼出來的，而是需要找到正確的啟動機制。 本集節目邀請到教學經驗豐富的游文菁老師，帶領我們打破對專注力培養的迷思，分享如何透過多元的方式，啟動孩子的主動式專注，練習「能專注、也能多工」的彈性，找到最適合他們的專注力啟動機制！ ｡..ꕤ••節目重點搶先看••ꕤ..｡ ☁️ 打破「跟著老師走才叫專心」的迷思，看見感官型、任務型、興趣型等不同層次的專注樣貌。 ☁️ 從小事開始練習！當孩子因為興趣被打斷而崩潰時，如何透過身體與情境的轉換，陪伴他們安穩退場。 本週請您回想看看，您的孩子在做什麼事情時，會散發出那種極度閃耀、不容被打斷的『心流』專注呢？孩子是任務型、興趣型，還是感官型的呢？ 剪輯混音｜唐鎮宇 ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力， 能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。 於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】 在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你， 讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
2026-05-05
孩子動手真的不是故意的！那是情緒腦主導的本能反射
當家中寶貝出現打人的行為，而且制止、溝通了好幾次，孩子還是忍不住動手時，身為爸媽心裡一定都有這樣的焦慮：「我的孩子有暴力傾向嗎？」、「是不是我沒教好他？」 爸媽別著急～ 2-6 歲幼兒動手打人，真的不是故意的。怎麼講都沒用、用罵得更是反效果，是因為引導的方式還需要更對症下藥。 雲門教室資深教學老師胡安瑤為我們拆解「打人」行為背後的生理訊號－－當大腦中掌管情緒反應的邊緣系統（Limbic System）瞬間超載，負責衝動控制的前額葉（Prefrontal Cortex）發展卻尚未接軌時，孩子自然會陷入「生理功能性的理智斷線」，用「動手打人」的方式來表達需求、獲取關注。 歡迎收聽本集節目，一起來學習如何有技巧地引導孩子，將「打人」的衝動，轉化為自律與同理心的建立吧！ ｡..ꕤ••┈收聽重點搶先看┈••ꕤ..｡ ☁ 從身心發展學的角度，了解孩子動手的原因，可能是哪些地方遇到了麻煩？ ☁ 蹲低身體、眼神平視，當孩子的需求翻譯官，而不是讓他們更警戒、更崩潰。 ☁ 擔心孩子在公共場合大聲喧嘩？平常多利用「對比性身體遊戲」建立孩子的衝動控制力！ By the way，節目中提到的引導法寶【生活律動™課程教學推廣班】，想了解更多的爸爸媽媽這邊請→ https://cgds.tw/8vgqq3 還有其他教養難題想請教生活律動老師嗎？歡迎分享在留言區！ ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力， 能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。 於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】 在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你， 讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。